Dagen började med morgonpromenad ute i det mycket gråa, trista och disiga vädret. Inget höjdar väder att behöva starta dag med. Precis som övriga morgnar när jag börjar tidigt (7.00) ringde klockan 03.20 men idag var det nära att jag bangade, hade så himla ont i mina smalben. Promenaden var en utav de värsta jag varit med om vet inte riktigt vad som hände, det kändes bra ibörjan men efter ungefär halva promenaden jag fick fruktansvärt ont i vänster smalben. Verkligen ont, ont, så ont att jag inte visste riktigt hur jag skulle ta mig hem. Efter mycket kämpande kom jag tillslut hem, rundan som normalt brukar ta mig ca 90 minuter tog mig idag 100 minuter. Åt min kära gröt, smälte maten en stund innan jag cyklade iväg till jobbet. Fasen va trött jag är på jobbet härligt att det snart är över inte så lång tid kvar. Det är inte fysiskt jobbigt utan psykiskt påfrestande man är helt slut när man kommer hem. Man känner inte för något man vill bara dra något gammalt över sig och stanna där.
Igår körde jag ben, ett riktigt tufft pass, innan det var dags att hoppa upp på cykeln för att ta sig till jobbet. Försöker verkligen pressa mig själv så mycket jag bara kan, är dock lite svårt i vissa övningar där jag verkligen känner att jag skulle behöva ha lite hjälp. Men jag kämpar på vill inte tappa för mycket under sommaren och då gäller det att ligga i!
Idag var det bröst, axlar, triceps å mage som gällde. Cyklade direkt till gymmet efter jobbet, åker jag hem emellan är risken stor, väldigt stor, att jag inte kommer iväg. Blir väldigt trött och slö när jag kommer hem så det är absolut ingen bra idé. Passet gick jäkligt bra, är riktigt nöjd så nu känns det bra. Om jag vill kan jag nu ta det lugnt resten av dagen med gott samvete, men om jag känner mig själv så tror jag inte att det kommer hända.
Alldeles riktigt så blev det inte en lugn kväll utan ett Step pass klockan 19.00. Det var inte igår jag gick på ett sådant pass, inte det roligaste men helt okej. Kände mig inte ens trött efteråt hade kunnat köra på ett bra tag till, hade antagligen blivit väldigt uttråkad efter ett tag det var inte direkt svår koreografi.
Känns bra att motivationen börjar komma tillbaka och att ångesten efter midsommarhelgen börjar lägga sig. Vågar definitivt inte ställa mig på vågen efter denna helg får vänta ett tag så att jag får komma tillbaka till mitt gamla jag. Kommer nu att vara betydligt hårdare mot mig själv gällande kosten och det blir INGET FUSKANDE!
Har dock inte riktigt bestämt mig för hur jag ska göra med mina älskade ”ätardagar”. Jag kommer eventuellt att unna mig något smarrigt på lördagarna men det blir definitivt inget frossande hela dagen. Vill inte behöva gå omkring och hela tiden tänka på vad jag ska unna mig på denna lilla ”ätardag”. Samtidigt skulle det nog vara klokt att försöka komma bort från dessa så kallade ätardagar. Brukar ofta sluta med att när väl lördagen kommer trycker man i sig lite väl mycket godsaker, man äter helt enkelt tills det känns som att magen kommer att spricka. Därefter blir man ”sockerbakis” hela söndagen och man känner sig bara äcklig över att ha tryckt i sig allt som man gjort. Är det värt det? Nej det är det verkligen inte! Ska jag tillåta mig själv att unna mig något på en lördag ska jag verkligen njuta av det. Inte bara äta för att jag ”får”. Nu gäller det bara att klara av att ändra sitt eget tänkande. Ska kämpa för att ändra på det.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar