Jaha...då var det dax igen.... morgonpromenad, svettigt värre, med mina kära vikter runt vristerna. Som vanligt på tok för mycket kläder på mig, trodde att jag skulle svimma. Sista biten hem fick jag verkligen kämpa, musklerna kändes väldigt trötta och jag hade verkligen ingen energi kvar i kroppen, berodde antagligen på att jag hade tappat så mycket vätska. Läste en artikel om att man kunde känna sig alldeles orkeslös om man tappade för mycket vätska, svettades en hel del under promenaden så det kan nog stämma. Promenerade, med vikterna, i ett raskt tempo, 80 minuter blev det allt som allt. Skönt väder, 15 grader var det på morgonen, klockan 07.00, när jag gav mig ut.
Tagit det lugnt resten av dagen, försökt jobba på brännan men jag orkar bara inte ligga å pressa utan jag måste hela tiden röra på mig så det blev nog inte så mycket sol för min del. Men lite färg hoppas jag i alla fall att jag fått. Känns lite jobbigt att behöva visa sin blekvita kropp på stranden så jag måste verkligen jobba på att få lite färg.
Blev 20 minuter cykel i solskenet bort till gymmet. Jag bara njöööt!! Fick blev 30 minuter Core samt ett grymt efterlängtat Combat pass. Svettades floder även här! Fasen det är allt bra varmt, ska naturligtvis inte gnälla, nu när det är så här underbart sommarväder!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar