Fick till ett hyfsat pass på gymmet igår, bröst, axlar, triceps och lite mage. Kände mig ganska seg ibörjan, åkte direkt ifrån jobbet men efter ett par övningar kände jag hur energin började smyga sig på. Kände att jag fick kontakt med ”rätt” muskler, har annars en tendens till att känna i ”fel” muskler så därför har jag börjat att tänka på detta och kände igår i ”rätt” muskler. Skön känsla!
När jag vaknade imorse var det alldeles grått och trist ute. Jag som verkligen hade sett fram emot en härlig morgonpromenad ute i skolskenet, men så blev det inte. Kände verkligen inte för att gå upp så jag låg kvar och segade mig en liten stund innan jag tog tag i mig själv och masade mig upp. En morgonpromenad kändes inte det minsta lockande i detta väder. När jag känner på detta sätt brukar jag intala mig själv att det räcker med en kort promenad, det är ju inte jobbigt. Gick jäkligt trögt ibörjan innan jag fick upp värmen i kroppen så trögt att jag var nära att ge upp men gjorde inte det :-). När väl värmen kom gick det j-vligt lätt så det blev ingen kort promenad utan hela 95 minuter, dock utan mina älskade vikter men jag är extremt nöjd med tanke på hur morgonen startade. Tyvärr kom regnet mitt under promenaden men det gjorde inte så mycket det var faktiskt rätt så skönt, lite avsvalkande.
Väl hemma var det dags för det bästa nämligen min härliga grötfrukost. Det är så jäkla gott att äta frukost efter promenaden på något konstigt sätt så smakar den betydligt bättre. Tog en snabb dusch innan jag fixade iordning dagens matlådor till jobbet ska jobba kväll så då krävs det några. Hann även med ett styrkepass innan jobbet, rygg å biceps stod på schemat. Tyvärr var jag idag på gymmet vid fel tidpunkt, vilket ledde till ett stort irritationsmoment, gymmet kryllade av pensionärer som tog upp en massa plats höll på att bli tokig! Det är verkligen jätte bra att de vill träna och hålla igång men inte när jag är där då är de bara ivägen. De har ju hela dagen på sig att träna så de strosar liksom bara runt, sätter i en maskin, tar en bänk, kör lite tar sedan kaffepaus för att snacka lite med varandra. Aaahhh jag blir tokig…..herregud! Där var jag och försökte träna lite själv, försökte ta i så mycket jag bara kan utan min träningspartner, med alla pensionärer irrandes omkring mig. Inte det lättaste att fokusera på sin egen träning men jag tycker att jag lyckades fokusera rätt så bra ändå.
Jobbet idag var helt hysteriskt. Jobbar som sagt med dementa människor som inte alltid förstår varför de är där, vissa tror bara att de är på besök och ska få åka hem medan andra pratar väldigt mycket om sina föräldrar, hur längesen det var de såg dem osv. Idag hade de haft det körigt redan från morgonen en utav de boende hade levt rulla hela natten och fortsatte sedan under dagen och tyvärr ända in på kvällen så det blev ingen lugn kväll idag inte men det gjorde inte så mycket det fick tiden att gå relativt snabbt. Men det var jäkligt skönt att få komma hem och bara slappa framför TV:n.
Nu på kvällen kom även min älskling till Karlstad, vi ska fira midsommar tillsammans men vi har inte planerat något än så vi får se vad som händer, beror mycket på hur vädret ser ut i morgon.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar