Underbar start på dagen:-)

Åååh så jäkla skönt det var att få gå min vanliga morgonpromenad imorse. Tror inte att man kan få en bättre start på dagen än att få komma ut och röra på sig i den friska luften. Kan verkligen rekommendera alla att ge sig ut på en lite promenad innan frukost man känner sig som en ny människa, pigg och full med energi. Dagens runda, 100 minuter med vikter runt vristerna, gick väldigt lätt allt kändes bra, kände att jag verkligen kom upp i ett bra tempo med tanke på vikterna runt vristerna. Hur skönt som helst! Blev min favorit frukost, gröt med frukt och minimjölk, tog det lugnt en stund innan jag cyklade iväg till gymmet för att köra slut på ben och mage. Försökte köra så tungt jag bara kan, lite svårt att när man är ensam blir inte riktigt samma sak man har ingen som peppar en när det börjar kännas allt för jävligt, utan då får man försöka peppa sig själv vilket inte är det lättaste. Dagens pass såg ut så här;

Ø Liggande benpress
Ø Liggande vadpress, en vad i taget
Ø Leg extension, ett ben i taget
Ø Leg curl
Ø Omvänd crunch, ”fotbollssitups”
Ø Stående vadpress
Ø Utfall i smithmaskin
Ø Mage på boll

Dagens lunch bestod av wokgrönsaker och en burk makrill i tomatsås med en grov smörgås till, underbart gott.

Är inte långt kvar nu tills min älskling har semester, 1vecka kvar tills han kommer hit. Ska bli så skönt att få träffa honom igen, har saknat honom otroligt mycket! En sak som jag har tänkt på är det att så fort man nämner ordet ”semester” förväntar sig folk att man reda ska ha planerat in en massa saker som man ska göra. Alla frågar och verkar nästan förvänta sig att man ska ge sig ut på sitt livs största äventyr under semesterveckorna. Vi har inte planerat något ännu och jag tycker att det är super skönt att bara vara och ta dagarna som de kommer, ingen stress och inga måsten.

Trodde verkligen att vi skulle slippa regnet, men gud så fel man kan ha. Började regna strax efter klockan 13.00 och höll i sig precis hela eftermiddagen men slutade precis innan jag cyklade iväg till gymmet, igen, för att köra mitt favorit pass, Body Combat. Vet inte vad det var med mig idag men det kändes inte lika bra som det brukar göra, det kändes jobbigt och jag kände mig stel i rörelserna. Kanske tänker jag för mycket på koreografi och teknik nu när jag har gått utbildningen och att det gör att jag inte riktigt kan slappna av på samma sätt som jag har kunnat göra tidigare. Det kanske släpper när jag känner att jag verkligen kan koreografin både framlänges och baklänges:-) Hoppas att det känns bättre nästa måndag då jag ska skugga instruktören:-)

Min mage har börjat protestera lite, mot vad det vet jag inte. Har de senaste dagarna haft lite magknip och känner mig smått uppsvälld nästan hela tiden, jag känner mig som om jag vore gravid vilket jag INTE är, så jag vill inte känna mig som om jag vore det, hoppas verkligen att det ger med sig och att magen blir normal igen. Gillar inte att behöva känna mig som en uppsvälld Barbapappa.