Sommaren är här!

Kunde inte lägga in mitt inlägg igår, när jag kom hem från Body Pumpen och startade upp min dator så var både bredbandet och TV:n nere, inget fungerade. Aaaaah panik ;-) Grymt tråkigt eftersom jag hade planerat att se finalen i PussyCat Doll, men så blev det inte antar att jag får läsa på nätet om vem det var som vann. Följde det ibörjan men har inte sett det på väldigt länge men tänkte att kunde ha varit roligt att se finalen, men men.

Ledig från jobbet men klockan den ringde 04.20 i alla fall. Orkade inte kliva upp förrän 04.35, fick lite panik eftersom mamma skulle komma och hämta mig, skulle hjälpa henne med att flyttstäda. Vilken j-vla röra!! Normalt brukar det vara tomt på saker, men inte här inte, så det var till att flytta runt på sakerna för att komma åt, behövde dock inte flytta på så himla mycket eftersom mamma hade varit där igår och ställt det mesta i ett och samma rum så att vi skulle kunna börja nere och jobba oss uppåt. Väldigt smutsigt, fönstren var nog inte putsade på ett X antal år så gissa hur de såg ut plus en massa damm och bajs från en mus eller flera, bakgården såg ut som en soptipp med en jäkla massa skräp, tycker synd om min mamma och hennes sambo för de har en hel del att ta vara på. Kände sig inte allt för fräsch efteråt, fattar inte hur man kan vilja ha det så. Okej personen har inte bott där på ett tag men det blir ju inte så här över natt precis, usch och fy.

Jo klockan ringde alltså 04.20 för att jag skulle hinna med en härlig promenad innan mamma kom. Var kanske lite väl tidigt men jag vill inte behöva stressa utan kunna ta det lugnt, hinna äta min härliga grötfrukost och hinna titta igenom tidningen i lugn och ro utan att behöva känna mig stressa, vilket jag också gjorde. Väldigt skönt!

Kämpar fortfarande med min vikt, har inte vågat ställa mig på vågen nu på ett tag. Jag vet att vikten bara är siffror som inte säger någonting om den egentliga formen, men precis som många andra tjejer har jag väldigt lätt för att binda vätska utan att veta varför och jag HATAR det verkligen eftersom jag då känner mig riktigt FET, PLUFSIG och ÄCKLIG! Det värsta är att jag inte förstår varför detta händer och eftersom jag inte vet varför kroppen gör så här kan jag inte göra något åt det.

Körde Body Pump på kvällen, har inte kört det på väldigt länge så det var kul att köra det igen. Gjorde ju heller inget att det var min favorit instruktör som höll i passet. Hon är en grym inspirationskälla, tuff som bara den med en grymt cool attityd, energisk och alltid på ett bra humör. Hon är en av få instruktörer som verkligen får mig att vilja prestera sitt absolut bästa varenda gång.

Vädret idag har även det varit toppen om man jämför med hur det har varit, solen har varit framme hela dagen :-) Vågar äntligen hoppas på att sommaren är på väg!

Torsdag den 12 juli;

Ställde ingen alarmklocka igår kväll tänkte försöka sova ut men så blev det verkligen inte. 04.50 vaknade jag och kände mig hur pigg som helst så jäkla typiskt, jag hade ju bestämt mig för att sova ut så jag låg kvar i sängen för att försöka somna om men det gick inte. 05.45 tröttnade jag så jag klev upp och gav mig ut på en härlig morgonpromenad. Gick samma runda som igår och tyckte att jag höll ett betydligt högre tempo än igår men det gjorde jag tydligen inte. Rundan tog mig idag 100 minuter, igår tog samma runda ”bara” 95 minuter, ingen jätte skillnad men ändå. Väldigt irriterande, speciellt när jag tyckte att jag gick betydligt fortare.

Tandläkarbesök idag var dags för den årliga kontrollen, gick alldeles utmärkt inga håll och inga lagningar så det känns väldigt bra. Hade tandställning när jag var yngre för mitt överbett och det har nu gått tillbaka och blivit värre än vad det var innan vilket har resulterat i att jag har fått lite problem med att min käke värker vilket gör att jag inte kan bita/tugga vissa saker, så nu väntar eventuellt ett kirurgiskt ingrepp, låter ju inte allt för trevligt, ska prata med min tandläkare om det efter det att han har kommer tillbaka från semestern. Låter inte allt för trevligt med ett kirurgiskt ingrepp men just nu gör jag vad som helst för att få ordning på problemet.

Hann även med lite styrketräning, bröst, axlar, triceps å mage. Hade inte tänkt köra någon styrka idag, hade tänkt vara ledig men jag orkade inte det hade absolut inget att göra så jag cyklade iväg till gymmet och körde ett pass. Eftersom att jag inte var direkt laddad trodde jag att passet skulle bli tungt och jobbigt att köra men det blev det inte, snarare tvärtom. Tyckte det var roligt att köra och jag kände mig stark. Försöker variera mina övningar så gott jag kan så idag blev det dessa övningar;

Ø Sittande bröstpress i maskin
Ø Raka axellyft, fram i cable cross
Ø Tricepspress i dragmaskin; push down
Ø Flyes i maskin
Ø Axelpress
Ø Triceps, en arm i taget, push down
Ø Cable cross, bröst
Ø Delts machine, axellyft åt sidan
Ø Triceps drag med rep över huvud
Ø Dips
Ø Mage

När det var dags för dips visste jag ärligt talat inte om jag skulle klara av att fixa det, jag var så trött. Musklerna ville inte men jag ville så det blev allt några stycken, skam den som ger sig. Kände mig enormt stolt över mig själv efter att ha gjort dips trots att jag kände mig så trött i musklerna.

Skulle ha varit ledig idag men jag bytte dag med en annan vikarie för jag var tvungen att vara ledig i måndags. Brukar tycka att det är ganska skönt att jobba eftersom att vädret har varit så himla dåligt men idag då jäklar skiner solen och det är ganska varmt ute, är inte det typiskt! Får hoppas att det håller i sig eftersom jag gör min sista dag på söndag. Fattar inte att det redan har gått fyra veckor tiden har verkligen bara sprungit ifrån mig. Förstår verkligen inte var tiden har tagit vägen.