Vädret fortsätter tyvärr att vara dåligt :-( blir så himla irriterad på att vädret är så jäkla oberäkneligt. Det ser ut att vara lite kallt och blåsigt ute med eventuellt risk för regn, men efter en liten stund ute så tittar solen fram och man blir piggare, 80 minuter med vikter blev det. Solen lyckades titta fram lite då och då och då var det helt underbart att promenera. Ja just ja dagens promenad ja vad ska man säga allt stämde verkligen till 200 % det var verkligen helt underbart att gå. Fick upp tempot, ordentligt, benen kändes pigga och grymt lätta/fräscha och jag lyckades hålla samma tempo hela vägen hem. Ja det var verkligen en så jäkla härlig promenad det var längesen sist som jag hade en promenad som denna. Önskar att varje promenad kunde vara så här men det är de inte. Vissa får man verkligen kämpa sig igenom man vet inte riktigt hur man ska ta sig runt allt känns bara tungt och jobbigt. Men inte idag!
Hade ett relativt bra träningspass igår, vågade lägga på lite mera vikt på vissa övningar eftersom min sambo var med och passade. Tyvärr så äter jag nog inte tillräckligt med kolhydrater, kände när kvällen började närma sig att humöret började åka berg- och dalbana. Inte speciellt roligt, speciellt inte när man sitter hemma hos sina svärpäron och känner sig allmänt låg och inte direkt trevlig eller pratglad för den delen. Jag försökte att behärska mig men jag tror inte att jag lyckades. De lär väl tycka att jag är grymt osocial och grinig, tur att de har träffat mig tidigare så de vet att jag inte är så här varje dag.
Passade på att plocka lite röda vinbär hemma hos pappa har en buske som ger så himla mycket bär. Pappa han bryr sig inte om bären och jag vet egentligen inte vad jag ska gör med dem och närmligen inte direkt överförtjust i röda vinbär, men jag kunde bara inte låta dem bli förstörda så jag plockade lite över 2 L men det syns inte ens busken är fortfarande full i bär. Får ta och fråga min kära mamma vad jag ska göra med dem för just nu så ligger de bara i frysen och tar plats.
Tränade med G (min sambo) rygg, biceps å mage stod på dagens schema. Tränade dock inte på SATS eftersom att han där måste betala 100 kronor varje gång, helt sjukt. Man tycker ju att de skulle vara lite mera rädd om sina gamla kunder och ta hand om dem. Det är ju inte direkt så att vi är nya medlemmar, hade kort där ett bra tag innan vi flyttade ner till Lund. Jaja inte så mycket att göra åt förutom att gnälla över det! Tur att man då har bra, riktigt, vänner som jobbar på andra gym i stan som man kan ringa till och fjäska lite för, så nu blir det träning för oss båda fast på ett helt annat gym. Men vad spelar det för roll, huvudsaken är ju den att man får träna.
Passet gick bra med tanke på omständigheterna. Men jäklar vilket litet gym det var inte mycket att hänga i julgranen men vi fick i alla fall till några riktigt bra övningar. Tyvärr har jag ibland lite svårt att få kontakt i bicepsövningarna men jag jobbar på det. Blev för en gångs skull en proteinbar efteråt brukar alltid ta en proteindrink och en banan men idag så hittade jag proteinbar i väskan sen jag var i Stockholm så den mumsade jag i mig. Riktigt gott med omväxling kanske inte det allra nyttigaste men jag äter det så sällan så en gång per år kan nog inte skada.
Ø Rodd
Ø Liggande biceps curl i dragmaskin
Ø Chins
Ø Sittande biceps curl
Ø Liggandes på bänk, hantellyft åt sidan
Ø Biceps curl i smithmaskin
Ø Reversed Peck deck
Ø Stående biceps curl
Ø Mage
Tog det lugnt på kvällen G kom hit och vi tittade på film, Wallander – Luftslottet. Var inte riktigt säker på om vi hade sett den innan eller ej men bär väl filmen drog igång så visade det sig att vi inte hade sett den. Annars tycker jag att man har sett de flesta Wallanderfilmerna men denna hade vi lyckats missa.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar