Vaknade upp vid 6-tiden helt stressad. Trodde jag hade försovit mig. Tog mig ett tag att reda ut vilken dag det var. När jag väl fått ordning på hjärnan kom jag underfund med att det var söndag:-) En strålande söndag. Klarblå himmel och strålande sol. Tror inte dagen kan starta så mycket bättre.
Igår körde jag BodyCombat på SATS Medborgarplatsen och det gick bra. Denna gången satt koreografin där den skulle och jag kunde slappna av. Fasen va gött det känns att avsluta på topp.
Medan jag väntade på att min klass skulle börja blädrade jag lite i Fitness Magazine och hittade jag en rolig artikel. Boosta formen med chokladmjölk:-) Det är en amerikansk studie som har kommit fram till att vanlig chokladmjölk är den bästa återhämtaren efter ett träningspass. I alla fall när det gäller att bygga upp musklerna igen. Hur nice är inte detta:-)
Enligt denna studien ska mjölkchokladen vara mer effektiv än de vanliga återhämtningsdryckerna som finns på marknaden. Enligt forskarna beror det på kombinationen av kolhydrater och protein. Tror jag får ta och testa detta. Hur nice vore det inte om det verkligen gav bättre resultat.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar