Årets andra dopp!

Vet inte riktigt vad det är som har hänt med mig sedan jag kom till Karlstad. Helt plötsligt känns det skit jobbigt att behöva morgonpromenera, benen känns tunga och vill absolut inte gå i det tempot som jag vill, skavsår börjar jag oxå få utav mina skor som jag aldrig har fått skavsår av innan. Lite frustrerande, men jag kämpar på, skam den som ger sig! Hade på mig ett par av mina nya byxor, fasen va skönt det var att ha byxor som satt riktigt tight. Hoppas verkligen att mina promenader snart börjar kännas lika lätta och att motivationen snart är tillbaka på topp.

Var inte lika varmt idag som det har varit de två andra dagarna, det var himla skönt, svettades inte lika mycket som jag brukar göra. Blev i alla fall 80 minuter med vikterna på idag igen så imorgon blir det utan vikter.

I övrigt har jag inte gjort särskilt mycket mest vilat och tagit det lugnt. Va och handlade lite med Stoffe, han åker till Norge i natt för att jobba så vi passade på att utföra lite ärenden medan det fortfarande var någorlunda svalt ute. Solade och badade idag igen, har ännu inte bränt mig så det här kommer att bli en härlig sommar med en massa sol för min del, hoppas jag i alla fall. Låg mitt i stan vid teatern och badade i Klarälven det var jäkligt kallt. Tror jag är förföljd, kom en orm simmandes i vattnet antagligen en vattensnok, börjar bli lite trött på dessa ormar.

Låg nästan i 2 timmar innan vi gav oss iväg till SATS för att träna lite. Hade lyckats övertala min bror att köra ett Body Pump pass med mig, han tyckte att det var si så där antog nästan att han skulle tycka så men det var kul att han vill prova. På kvällen medan vi satt ute och åt middag kom det faktiskt regn, lite men väldigt kraftigt. Konstigt med tanke på vilket väder det har varit här nu de senaste dagarna.

Blir sovdags tidigt ikväll, för min del, ska upp och göra min första arbetsdag på sommarjobbet imorgon och vill gärna inte försova mig första dagen. Har planer på att gå upp tidigt som f-n för att försöka hinna med en lite kort promenad innan jobbet men det får vi se hur det känns imorgonbitti.

Nu ska jag ta och dega ihop i soffan!

Är inte bara vi som tycker att det är varmt här har jag två till som har slocknat;

Kämpar fortfarande med mina morgonpromenader

Jäklar vilken värme det har varit idag, helt sjukt varmt. Skönt att man inte börja jobba förrän på måndag, idag har det varit svettigt värre!

Dagen började som alla andra dagar med en härligt svettig promenad, 85 minuter, med vikterna på. Idag är jag extremt tacksam för mina vikter, bestämde mig nämligen för att ta en annan väg idag än vad jag brukar, genom ett skogsparti och det skulle jag inte ha gjort. I gräset låg det en orm, antagligen en huggorm, som jag inte såg men som jag däremot kände när han högg mig och som tur var träffade han mina vikter, hoppas att det gjorde ont. Lite skrämmande upplevelse måste jag erkänna, jäkla glad över att jag beslutade mig för att ta vikterna på mig. Imorse var jag lite osäker på om jag ville ha dem på mig eller inte, men efter många om och men så beslutade jag mig för att ta dem på mig. Gissa om jag är glad över det beslutet! Måste nog vara ett utav mina bättre beslut:-).

Tog mindre kläder på mig idag, men det hjälpte mig inte, svettades lika mycket i alla fall om inte till och med mer. Jag var som en dränkt katt när jag kom hem. Det gick att vrida ur kläderna så blöt var jag. Nu vet jag alltså att det inte spelar någon större roll vad jag har på mig för jag svettas lika mycket i alla fall.

Bestämde mig redan igår för att jag inte skulle köra någon annan träning än min vanliga morgonpromenad. Det är inte lätt att låta bli träningen, ett tufft beslut, svår att avstå från, men jag har tränat hela veckan och känner att kroppen behöver få vila lite. Men imorgon då jäklar då är man igång igen.

Vem försökte jag lura trodde jag verkligen att jag skulle kunna avstå från träningen? Blev dock ingen styrka utan ett konditionspass, löpning, när det var som varmast. Jobbigt? Svar ja men jäklar va skönt det var när jag fick komma hem och ställa mig i duschen, det var den riktiga belöningen! Blev 5.7 km helt okej.

Var en snabbis på stan och handlade lite innan jag och min broder tuck åkte ut till Bomstad baden för att få lite sol och bad, jäklar det var skönt. Badade för första gången, trodde att det skulle vara betydligt kallare i vattnet men det var faktiskt riktigt skönt och framför allt avsvalkande. Köpte lite nya träningskläder på ”She Shop”, blev två par byxor, svettarmband och ett linne. Invigde ett par utav byxorna och det nya linnet.

Mina nya träningskläder;

Bomstad, ser det inte härligt ut?

Here we go again....

Jaha...då var det dax igen.... morgonpromenad, svettigt värre, med mina kära vikter runt vristerna. Som vanligt på tok för mycket kläder på mig, trodde att jag skulle svimma. Sista biten hem fick jag verkligen kämpa, musklerna kändes väldigt trötta och jag hade verkligen ingen energi kvar i kroppen, berodde antagligen på att jag hade tappat så mycket vätska. Läste en artikel om att man kunde känna sig alldeles orkeslös om man tappade för mycket vätska, svettades en hel del under promenaden så det kan nog stämma. Promenerade, med vikterna, i ett raskt tempo, 80 minuter blev det allt som allt. Skönt väder, 15 grader var det på morgonen, klockan 07.00, när jag gav mig ut.

Tagit det lugnt resten av dagen, försökt jobba på brännan men jag orkar bara inte ligga å pressa utan jag måste hela tiden röra på mig så det blev nog inte så mycket sol för min del. Men lite färg hoppas jag i alla fall att jag fått. Känns lite jobbigt att behöva visa sin blekvita kropp på stranden så jag måste verkligen jobba på att få lite färg.

Blev 20 minuter cykel i solskenet bort till gymmet. Jag bara njöööt!! Fick blev 30 minuter Core samt ett grymt efterlängtat Combat pass. Svettades floder även här! Fasen det är allt bra varmt, ska naturligtvis inte gnälla, nu när det är så här underbart sommarväder!

Sommarvärme :-)

Njuter i allra högsta grad av att sommarvärmen äntligen har kommit.

Idag började inte min morgon på samma sätt som den brukar, alltså ingen morgonpromenad. Blev en lång och mycket tråkig tågresa istället hem till Karlstad. 05.20 ringde klockan, jag hörde den inte, vaknade ändå av att jag sov så himla oroligt. Var antagligen rädd för att försova mig även fast jag inte behöver vara det, har en underbar sambo som alltid vaknar och ser till att jag kommer iväg. Jag (vi) försov oss inte, jag hann med tåget med en mycket god marginal. Tyvärr var det inte direkt tåg hem till Karlstad utan jag var tvungen att byta, hade inte bara ett utan två hemska byten. De gick bra hade ett litet missöde i Mjölby som gjorde att vi kom iväg 13 minuter senare än beräknat men som tur var hann jag med mitt tåg i Hallsberg, var ändå lite orolig att jag inte skulle hinna. Jag hade ju inte direkt packat lätt om man säger så, hade en stor och en liten resväska och två ryggsäckar så jag kunde inte röra mig framåt speciellt snabbt, men det behövde jag inte heller.

Resan tog 5 timmar, gick relativt snabbt sov mest. Tur att man kan somna precis vart som helst. Träffade en arbetskamrat på tåget mellan Kristinehamn - Karlstad, gjorde den sista biten hem lite lättare. Vi har inte setts på ett tag så det var härligt att höra hur det var med henne. Grymt rolig och energisk tjej!

Mamma mötte mig på stationen, solen den lyste precis som den ska här hemma i Karlstad, "Sola i Karlstad". Varit varmt och skönt precis hela dagen. Idag har det varit en riktig sommarvärme. Satt/låg om vart annat ute och solade :-) Behöver verkligen få lite färg på min bleka kropp den är nästan skrämande vit. Inte nog med att man ska behöva sig själv blek men ska dessutom, enligt alla tidningar, behöva bli nojjig för alla födelsemärke man har på kroppen som kan utveckla hudcancer. Gaaaahhh, jobbigt men det är bara till att försöka slappna av, blir ju inte bättre av att jag går och är nojjig över det.

Försökte verkligen slappna av men kände att jag hade alldeles på tok för mycket energi i kroppen kunde inte ligga stil så det var bara till att åka in till stan och köpa mig ett sommarkort på SATS. Körde bröst, axlar, triceps å mage fan va svårt det är att köra själv har aldrig gjort det förut har alltid min sambo med mig,men nu har jag ju tyvärr inte så mycket val eftersom att min träningspartner/sambo är kvar nere i Lund och jobbar. Jobbigt oxå detta är ju mitt favoritpass men det gick efter omständigheterna riktigt bra. Jag är nöjd!

Dax att skutta in i duschen innan man slappar framför TV:n, CSI Miami!

Godnatt min älskling, älskar dig!

Sveriges Nationaldag

Blev precis som de övriga dagarna en härlig men svettig, 100 minuter, morgonpromenad. Vet inte hur ofta jag har skrivit detta nu men jag hade som vanligt för mycket kläder på mig ;-) Vet verkligen inte hur jag ska lära mig men jag missbedömde hur varmt det var ute, tyckte att det blåste mer än vad det gjorde. Sov väldigt oroligt, vaknade hela tiden, under natten i alla fall kändes det som det. Hade liksom en konstig känsla i kroppen, kunde inte riktigt"slappna av" utan vaknade hela tiden för att titta på klockan, fråga mig inte varför vi var ju båda lediga och kunde i princip sova hur länge som helst men nej då inte jag inte. Strax innan klockan 06.00 gav jag upp, tog på mig kläder och begav mig ut på en promenad. Med tanke på att det "small" till i vänster höft under gårdagens promenad fick jag ta det lite lugnt i början för att känna efter men det gick hur bra som helst inga känningar över huvudtaget. Det var bara att marschera på. Under promenaden, eftersom att jag svettades så, längtade jag hem till kallt vatten, en avsvalkande dusch och min härliga grötfrukost.

Har ju kämpat nu ett tag med att försöka komma i lite bättre form inför sommarn men har inte känt att något har hänt så motivationen har ju varierat ganska ordentligt. Provade lite kläder, både igår och idag, som jag inte har haft på mig på ett tag och de satt lite lösare än vad de har gjort. Vissa utav kläderna kan jag inte längre använda mig utav just på grund av att de har blivit på tok för stora :-) Kanske inte mycket att hurra för, men jag blev glad eftersom att jag hela tiden har trott att jag inte har gått ner något alls, så det var verkligen en glad överraskning. Vikten har inte rört sig så mycket så jag trodde inte att det hade hänt något, men kläderna bekräftar dock motsatsen ;-) Så nu är det bara att köra på och eventuellt vara ännu mera strikt, men taggad det är jag i alla fall!

Även fast det var Sveriges Nationaldag idag hade vårat gym öppet en stund mitt på dagen. Vi passade på att köra ett stenhårt ben- å magpass. Jäklar det var längesen jag tog i så på ben men jädrans va skönt det kändes efteråt, längtade då verkligen till min proteindrink. Hade en grym motivation idag!

Åker hem till Karlstad nu på lördag för att sommarjobba. Konstig känsla att åka hem till Karlstad utan min älskling men men får göra det bästa utav situationen men jag kommer att sakna honom såååå himla mycket.

Dax att hålla tummarna för Sverige i fotbollen!

Sommarlov

Har sommarlov nu i alla fall i ett par dagar innan jag åker hem till Karlstad för att börja sommarjobba. Fick inget jobb här nere i Lund denna sommar trodde det men så blev det inte så det känns lite jobbigt att behöva åka hem å lämna min älskling här i Lund. Tur är dock att han kommer hem över midsommar så jag behöver inte vara ifrån honom så himla länge.

Blev en promenad denna morgon oxå precis som alla andra dagar, 70 minuter blev det i ett jäkla tempo:-) Hade då som vanligt på mig för mycket kläder!! Trodde att det skulle vara kallare än vad det var såg nämligen ut att blåsa en del men det gjorde det inte så gissa om jag svettades. Var riktigt skönt att promenera fram tills dess att det "small" till i min vänstra höft som gjorde att det gjorde riktigt ont att gå men hem kom jag i alla fall ;-) Längtade verkligen hem, ville bara komma hem och ta en kall å avsvalkande dusch och äta min mumsiga grötfrukost. Så gott att äta när man har varit ute och morgonpromenerat, frukosten smakar på något konstigt sätt mycket godare! Måste bero på att man verkligen är hungrig när man kommer hem.

Dagens lunch bestod av kassler, wokadegrönsaker med lite sweet chilisås och minikeso som jag ät på vår soliga balkong:-) Har varit ett jätte fint väder hela dagen, såg mörkt ut imorse men det klarnade upp och blev riktigt fint. Skönt, det har varit ganska dåligt väder här ett tag så jag kände att jag behövde få lite sol på mig.

Städat, lagat mat och pysslat mestadels av dagen. Kände men såg framför allt alla dammråttor när de kom springandes över golven;-) så det var verkligen dax att plocka fram dammsugaren.

Träning blev det oxå, Body Combat, fasen va jag gillar det passet! Var ändå lite segt att komma iväg på grund av att man har hållit på hela dagen.Tyvärr så hade det release för den nya koreografin, passet blir aldrig riktigt lika bra de första gångerna då man inte kan koreografin men det släpper efter ett par gånger. Fick även mina nya Hand Wraps idag, ROSA!! Grymt coola, synd bara att jag inte kommer att få använda dem på ett tag då det inte är någon Box på ett tag, i alla fall inte för min del.

Ska ta och äta lite blir samma som det blev till lunch innan jag tar och riktigt degar ihop framför TV:n

Stressig Dag!

SLITEN!!!

Efter en mycket stressig dag känner jag mig nu helt slut. Dagen började med 80 minuter morgonpromenad, utan vikter, gick upp 15 minuter tidigare för att hinna med promenaden eftersom jag skulle vara i skolan hela dagen, sista lektionen, redovisning av våra projektarbeten. Var tvungna att sitta där och lyssna på alla arbeten TRÅKIGT! Men nu är skolan slut, för sommaren i alla fall. Nya kurser väntar dock till hösten.

Efter skolan stressade jag vidare hade min sista dansundervisning inför dansavslutningen nu på fredag, SKÖNT! Tyvärr har mitt intresse för dans och dansundervisning slocknat och jag känner verkligen inte för det längre så det kommer att kännas helt underbart när allt är över:-)

Efter allt stressande stressade jag en sista gång denna gång till gymmet där min sambo väntade på mig. På schemat idag stod rygg, biceps å mage. Tyvärr var jag inte tillräckligt ladda och kände att styrkan inte riktigt fanns där, men det blev ett okej pass ändå, körde relativt tunga övningar.

Hittade en ny favorit sida; Cecilia Benjaminson http://www.ceciliabenjaminson.com/ snacka om en grym inspirationskälla. Vill ni skaffa er lite motivation till att träna kolla då in denna sidan!






















Hittade även en härlig sång på en annan blogg, det är den nya texten till "Den blomstertid nu kommer" och passar alldeles utmärkt att ha till denna bild:-)

Den baddräktstid nu kommer,
när magen är för stor.
Då valkar bara sväller,
och celluliter gror.
Generande behåring,
lyfts fram i solens ljus.
Nej stranden verkar boring,
vi stannar inomhus.

De krav som sommar´n ställer,
förstör vår ledighet.
Vi sitter där å gnäller,
fy fan vad jag e fet.
Fast vem vill motionera,
när man kan sitta still.
Nej låt oss revoltera,
vi tar en kaka till! :-)

Nä nu ska jag slappa lite framför TV:n ett tag innan jag tar och hoppar i bingen så man är pigg och utvilad imorgon.